Damengymnastik

Bei uns findet Ihr ein Rundum-Fit-Programm für alle. Wir beginnen mit einem schwungvollen Aufwärm-Programm, das Eure Lust und Laune auf Bewegung so richtig ankurbelt. Danach werden Arme, Schultern, Rücken und Beckenboden genauso gekräftigt wie der Po und die Beine.
Dazu gibt es motivierende Musik. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.