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Damenturnen Montag, 18.00 - 20.00 Uhr (Gymnastikraum in Dreifachturnhalle) Michaela Hiebl
Vorturner
St. Valentin 3
83324 Ruhpolding
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Damenturnen Senioren Mittwoch, 17.00-18.30 Uhr (Gymnastikraum in Dreifachturnhalle) Hildegard Seifried
Vorturner
Traunsteiner Straße 11
83313 Siegsdorf
Telefon: 08662-9642
Bei uns findet Ihr ein Rundum-Fit-Programm für alle. Wir beginnen mit einem schwungvollen Aufwärm-Programm, das Eure Lust und Laune auf Bewegung so richtig ankurbelt. Danach werden Arme, Schultern, Rücken und Beckenboden genauso gekräftigt wie der Po und die Beine. Dazu gibt es motivierende Musik. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
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